Siden du søger efter, findes desværre ikke!
Vi har samlet en række forskellige artikler, der kan gøre dig klogere på alt fra kalk til børn, knoglernes opbygning, knoglevenlig kost der er rig på kalk, kalk i forbindelse med graviditet, 5 tips til knoglesund motion, kalk til overgangsalderen, D-vitamin og de forskellige produkter i vores sortiment – kalk til alle livets faser.
Derudover har vi også en såkaldt ‘kalkberegner’, som du kan anvende, for at finde frem til dit kalkindtag.
Skulle du alligevel ikke finde netop det, som du søger efter, er du mere velkommen til at kontakte os.
Børn, Knogler, Overgangsalder
De fleste af os ved, at kalk – også kaldet calcium – og knogler hænger tæt sammen. Kalk er vigtigt for knoglerne, når vi er børn, og kroppen vokser. Men faktisk er kalk mindst lige så vigtigt, når alderen stiger, for at vi kan bevare vores knoglesundhed hele livet igennem.
Knogler, Kost
Vores knoglevæv udskiftes hele livet, og den proces kræver kalk. Kalk er nemlig vigtigt for, at du kan opbygge knoglevæv, så dine knogler forbliver naturligt stærke, og kan bære dig gennem livets eventyr. Med en sund og varieret kost rig på kalk gør du dine knogler glade.
Knogler
Knoglevævet fungerer som lager for calcium og indeholder faktisk 99% af kroppens calcium. Calcium findes også i blodet. Calcium-mængden i blodet har betydning for en lang række celler, herunder muskelceller.
Motion
Som med stort set alt andet, der har med sundhed at gøre, spiller motion en væsentlig rolle, når det kommer til dine knoglers sundhed og styrke. Men når du vil træne på en måde, der gavner knoglerne, er det ikke ligegyldigt, hvordan du træner. De bedste motionsformer til at påvirke knoglerne positivt er øvelser, som involverer stødpåvirkning af skelettet kombineret med styrketræning.
Kost
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som indgår i mange processer i kroppen. D-vitamin dannes via sollys eller indtages via kosten. Her kan du læse mere om hvorfor D-vitamin er vigtigt.
Kost
Når du er gravid eller ammer, har din krop nogle andre behov end ellers. Der er andre ting, du skal være særligt opmærksom på, så du sørger for at passe ekstra godt på dig og dit kommende barn i denne periode.
Overgangsalder
Sådan bevarer du din knoglesundhed i overgangsalderen. Når vi kvinder kommer i overgangsalderen, træder vi ind i en livsforandrende epoke af vores liv – både fysisk og psykisk.
Børn
Hos børn sker der en enorm fysisk udvikling, især i de allerførste leveår. Børnene vokser, og det betyder naturligvis også, at knoglerne i denne periode vokser meget.
Knogler
Knoglerne skal holde hele livet. Undersøgelser viser, at en livsstil med sund kost og motion i barndommen danner grundlag for at fortsætte den sunde livsstil resten af livet. Kostens indhold af kalk og D-vitamin samt motion er i fokus i en knoglevenlig livsstil. Jo tidligere den starter, jo bedre – men det er aldrig for sent.
Knogler, Kost
Kalk er nødvendig for knoglerne. Du kan selv spille en aktiv rolle, når det gælder din knoglesundhed. Dit kalkindtag, fysisk aktivitet, alder og bestemte typer medicin er alle faktorer, der har betydning for din knoglemasse.
Følg med på Instagram og få nyheder, tilbud, konkurrencer, viden om kalk og meget mere.